Ansiedad y
sobrepensar
Cuando la mente no para y todo se vuelve demasiado.
Quizá no sabes muy bien por dónde empezar. No hace falta que lo tengas claro para pedir ayuda.
Hablar por WhatsAppUn espacio tranquilo, confidencial y sin juicios para entender lo que te pasa y avanzar a tu ritmo.
EN QUÉ PODEMOS TRABAJAR
Cuando la mente no para y todo se vuelve demasiado.
Para mirarte con más amabilidad y vincularte desde otro lugar.
Cuando algo importante cambia y necesitas recolocarte.
Cuando sostenerlo todo ya no es una opción.
EMPEZAR ES MÁS SENCILLO DE LO QUE PARECE
Escríbeme y cuéntame, solo si te apetece, qué te ha traído hasta aquí.
Nos conocemos en una primera sesión para ver qué necesitas.
Empezamos un proceso hecho a tu medida, sin fórmulas cerradas.
HOLA, SOY CARLOS
Mi nombre es Carlos, y soy psicólogo especialista en Psicología General Sanitaria, con formación en psicoterapia integradora, psicología perinatal, apego y procesos de duelo.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: cada persona tiene una historia, unas circunstancias y una manera propia de afrontar lo que le sucede. Por eso, entiendo la terapia como un espacio de confianza en el que poder parar, comprender lo que está pasando y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que, en un momento determinado, puede resultar difícil.
Mi enfoque integra una sólida base psicológica con una mirada empática, cercana y respetuosa, adaptada a las necesidades de cada persona, prestando especial atención a los procesos de vínculo, pérdida y adaptación a lo largo del ciclo vital.
A veces esperamos a sentirnos desbordados para parar y mirar qué nos está pasando. Otras veces, simplemente sentimos que queremos entendernos mejor, cambiar algo o afrontar de otra manera una etapa de nuestra vida.
Decidir empezar un proceso terapéutico es también darse un espacio para uno mismo: para parar, escucharse, reconocer lo que necesitamos y permitirnos no tener todas las respuestas.
Si has llegado hasta aquí, quizá ya estés dando ese primer paso. Estoy aquí para acompañarte en el siguiente.
ÁREAS DE ACOMPAÑAMIENTO
“A veces, pedir ayuda es la forma
más valiente de volver a empezar.”
DUDAS HABITUALES
No tienes que llegar con una respuesta clara. La primera sesión sirve para poner en palabras lo que estás viviendo, ver qué necesitas y valorar juntos si este espacio puede ayudarte.
Las sesiones se realizan por videollamada, desde un lugar privado y con una conexión estable. Cada sesión tiene una duración de 50 minutos y un precio de 60 €. Recibirás las indicaciones necesarias antes de la cita.
Es un encuentro para conocernos, entender el motivo de consulta y resolver tus dudas. No implica compromiso de continuar.
¿LO HABLAMOS?
Primera toma de contacto sin compromiso · Respuesta en 24–48 h